МОСКВА. СЕВЕРО-ЗАПАД

14 подписчиков

Свежие комментарии

  • пётр потёмкин
    Спасибо, ОТЕЦ ! Будьте здоровы ! Горжусь и уважаю !Лица Победы: Григ...
  • Андрей
    Вот это новость!!!!! Всем новостям новость.... Круче белорусского майдана....В Куркине снова м...
  • Невидимка Невидимка.
    Даже читать смешно, когда это конституция мешала Кремлю творить беззаконие?Своё отношение к ...

Тренер из Хорошево-Мневников разработала домашнюю тренировку по боевым искусствам

В рамках проекта #БерендейЗОЖ тренер Дарья Иванова разработала комплекс упражнений для укрепления здоровья, которые используют мастера боевых искусств. – В комплекс входят упражнения «отжимания от опоры», «выпады вперёд с чередованием ног», «обратные отжимания», «пресс», – пояснила Дарья Иванова. По ее словам, можно начать с трёх подходов по десять раз, а затем постепенно увеличивать нагрузку. Познакомиться с тренировкой можно здесь.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

))}
Loading...
наверх