МОСКВА. СЕВЕРО-ЗАПАД

37 подписчиков

Свежие комментарии

  • Вячеслав Ковалев
    Третья сдадия испытания подходит к концу...Собянин подписал ...
  • Михаил Васильев
    Нормальные люди всегда писали: в Строгино, в Останкино, в Царицино, в кино! А Вы сейчас всё через Ж...У на Е кончается!Роспотребнадзор п...
  • Агрофена Иванова
    На военное положение- и всем вакцинироваться( кроме - кому нельзя)--- иначе так и будем всю жизнь в масках ходить и б...Министр труда РФ:...

Пять вопросов о греко-римской борьбе чемпиону мира

Пять вопросов о греко-римской борьбе чемпиону мираСергей Цвир живет в Хорошёво-Мнёвниках Житель Хорошево-Мневников Сергей Цвир — заслуженный мастер спорта России, чемпион мира и Европы по греко-римской борьбе. А ещё он — вице-президент Федерации спортивной борьбы Москвы. В чём отличие этого вида спорта от других видов борьбы? Греко-римская борьба отличается наиболее строгими правилами и запретами, особенно если сравнивать её с борьбой без правил или даже с вольной борьбой. Ведь этот вид спорта возник ещё во времена античности. Тогда люди друг с другом не церемонились, именно поэтому для борьбы были выработаны определённые правила: не делать подножки, не кусаться, добиваться победы только честными путями. И по сути, это был первый регламент благородного поведения. Греко-римской борьбой занимались даже философы, потому что считали, что человек нуждается в гармоничном развитии ума и тела. Когда лучше начинать заниматься? Сам я пошёл заниматься в восемь лет, но сейчас оптимальным возрастом для начала тренировок считается 10 лет, когда ребёнок более осознанно относится к тренировкам. Можно начинать заниматься и во взрослом возрасте, но тогда шансов на великие спортивные достижения крайне мало, если, конечно, человек не занимался профессионально другим видом спорта.
Греко-римская борьба особенно рекомендуется мальчишкам с избытком энергии. Если энергию задир и драчунов направить в верное русло, она принесёт немало достижений. Какую пользу приносят занятия греко-римской борьбой? Греко-римская борьба даёт нагрузку на все группы мышц, способствует их комплексному развитию. Кроме того, навыки борьбы вырабатывают хорошую реакцию и чувство равновесия, поэтому сводят к минимуму травмы при падении — например, в гололёд. А ещё борьба приучает к опрятности и дисциплине, учит стратегическому мышлению и, конечно, формирует настоящий мужской характер. Насколько велик риск травматизма? Риск получить травму невелик. Хороший тренер в первую очередь научит ребёнка правильно падать, группироваться. И только после успешного завершения этого этапа изучают приёмы, нападения, броски. Главное — использовать специальную обувь, потому что резиновая подошва может зацепиться за ковёр. Мы в своё время даже в чешках занимались. Какова цена занятий? Это доступный вид спорта: борцовки и комбинезон для начинающего стоят всего пару тысяч. А сами занятия греко-римской борьбой в школах системы Москомспорта для ребят бесплатны.
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх